刺梨子有哪些功效?刺梨子食用注意事项

时间:2020-01-13 08:49:57来源:互联网作者:admin点击:

导读: 中国黑枸杞网:网站小编整理关于“刺梨子有哪些功效?刺梨子食用注意事项”资料整理发布相关知识!  刺梨子有哪些功效?  第一,刺梨子有抗衰老的功效,因为刺梨子当中含有大量的

中国黑枸杞网:网站小编整理关于“刺梨子有哪些功效?刺梨子食用注意事项”资料整理发布相关知识!

  刺梨子有哪些功效?

  第一,刺梨子有抗衰老的功效,因为刺梨子当中含有大量的酶性物质,属于天然的抗氧化剂,可以加强人体机体功能,减少体内自由基的破坏,有明显的的抗衰老功效。

  第二,适当的吃一些刺梨子,还可以增强自身的免疫力,因为它营养非常丰富,含有多种对人体有益的元素,比如维生素、蛋白质、脂肪酸、钙等。

  第三,刺梨子还有防治心血管疾病的效果,这主要是因为它当中含有的一种物质-超氧化物岐化酶可以进入血管,并且清除沉积的自由基,保证血管的畅通,从而起到防治心血管疾病的效果。

  第四,刺梨子还有预防癌症的效果,这一点可能很多人不知道。这主要是因为刺梨子含有一种叫超氧化物岐化酶的物质,属于功效很强的抗癌物质,可以有效的阻断体内源性合成的致癌物质N-亚硝脯氨酸的形成,从而预防肝癌、肾癌、肺癌等多种癌症。

  第五、刺梨子还具有健脾消食的功效,所以如果感觉腹胀没有食欲或者积食过多的人,可以适当的吃点刺梨子,不仅可以帮助消失,当中的多种营养物质还对脾脏有益。

  第六,刺梨子还可以起到防治糖尿病的效果,这主要是因为刺梨子当中含有的一种叫刺梨黄酮的物质,这种物质具有降低血液中葡萄糖和甘油三酯含量的作用,而使胰岛素含量升高,从而起到防治糖尿病的效果。

  总而言之,刺梨子的功效是很多的,所以平时没事可以适当吃一些刺梨子。但是在吃刺梨子之前,最好提前了解一下刺梨子的食用注意事项,以免吃错了,伤害到身体,这样就亏了。

  刺梨子食用注意事项

  1、脾胃虚寒的人不建议吃刺梨子,因为它性凉,吃了以后容易加重体寒症状;还有就是有腹泻情况的人,在腹泻没好的时候也不建议吃刺梨子,容易加重腹泻。

  2、刺梨子虽然功效多,但是一次不可以吃太多,也不能长期吃,不然容易伤及肠胃,导致腹泻等问题。总的来说,刺梨子没有什么太多的食用禁忌,而且功效也多,所以平时没事可以适当吃一些刺梨子,但是不要吃多了,不然对身体是不好的,尤其是那些肠胃不好的人。

  参考资料:[1]李元. 金樱子、紫苏子[N]. 上海中医药报,2012-11-16(003).

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